今日はキックが結構きつめのメニューでした。決して回れなくはないのですが、結構な高負荷をかけ続ける感じでした。とはいえ、そこは割と普通に回り切れ、それなりに達成感を感じていたのですが、その次のメニューで少しやらかしました。クロールのエンデュ…

先週は少し遠くに自転車を転がしに行っていたので、今日は一週間ぶりの練習でした。さほど体力が落ちていたというわけでもありませんが、久し振りに全身の筋肉に火を入れたような気がしました。今日は4種目のフォームトレーニングということでしたが、ストロ…