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黄緑色の水泳日誌

鉄門の1スイマーです。私のスイマーとしての活動を記録して行きます。たまに長文を書きます。これを見たスイマーの方、練習へのアドバイス等ありましたらぜひコメント欄へお願いします。

2017年2月13日

今日はなかなかにグダついてしまいました。

キックはある程度頑張れたつもりだったのですが、その後は脚が十分に動かせなくなってしまいました。

先輩には腸腰筋を使うようにとアドバイスを頂いたのですが、正直未だよく分かり切っていないというのが本音です。

ただ少々、漠然とではありますが、四頭筋を使いすぎるのは良く無いということは理解できてきました。

自分の泳ぎと疲れ方としっかり対話させていきたいと思います。