今日はオーバーロードをしたのですが、我ながら素晴らしかったです。
いつもより多少早く、且つ、いつもより大幅に楽に泳ぐことができました。
最後にかなり体力が残っていてスピードを上げたので、「最後上がるなら途中サボんな！」と言われてしまったのはご愛嬌ですが。
鍵は体幹を真っ直ぐに保つことでした。
これまで自由形は呼吸時の頭の動きがおかしいといつも指摘されていたのですが、結局本質は頭ではなくて体幹の方だったわけです。
呼吸時にぶれないように注意すると、自ずと頭も大人しくなりました。
姿勢の意識を継続して行うことは中々大変ですが、しっかりキープするとやっぱりうまく泳げるみたいでした。
