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黄緑色の水泳日誌

鉄門の1スイマーです。私のスイマーとしての活動を記録して行きます。たまに長文を書きます。これを見たスイマーの方、練習へのアドバイス等ありましたらぜひコメント欄へお願いします。

2016年9月23日

今日の練習は比較的満足のいくものでした。

オーバーロードをしたのですが、初めてあまりタイムを落とさずに回り切れました。

当然、先輩方と比べると遅いですが、今までの自分と比べると大きな進歩です。

更に言うなら、今日は脚の筋肉痛が酷く、後半は脚が殆ど重り同然の状態だったので、もし万全な状態ならと期待が持てる結果でした。

今までと違うよかった点を挙げると、今日はがむしゃらに飛ばすのではなく、フォームが最後まで崩れないように意識して丁寧に泳いだ点です。

やはり、疲れるとフォームが崩れ、更に体力を使うようになり更に疲れるという悪循環を断てたのは大きいようでした。

今日の感覚を忘れずに着実にタイムを伸ばしていきたいです。
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